小时候，总觉得爸爸是无所不能的“超人”。他扛起家庭的重担，为我们遮风挡雨，步履不停。岁月流转，我们渐渐长大，却发现那个曾经挺拔的背影，也可能被生活的重担压弯了腰，被时光悄悄染白了鬓角。

他，总是把最好的一切留给我们，却常常把自己的健康放在最后一位。血压高了忍一忍，腰酸了捶一捶，总觉得“没事儿”、“扛扛就过去了”。殊不知，这些被忽视的信号，可能正悄悄侵蚀着这位家庭“顶梁柱”的根基。

这个父亲节，最珍贵的礼物，不是昂贵的物品，而是对爸爸健康的关注与行动！

01

     别让“沉默的杀手”找上门：关注血压血糖血脂

为什么重要？ 

高血压、高血糖、高血脂是心脑血管疾病的“元凶”，初期往往没有明显症状，却危害极大。

我们能做什么？

      提醒他定期测量： 鼓励爸爸在家自测或来我们医院测量。

      关心他的饮食作息：提醒他饮食清淡少盐少油，控制主食和甜食，戒烟限酒，保证充足睡眠。

      陪他动起来： 周末陪爸爸散散步、打打太极拳，鼓励他坚持适度运动。

      专业支持： 如果爸爸已有“三高”困扰，或需要健康指导，我们的门诊随时为您提供个性化的健康管理方案和用药指导。

02

    步履从容，从关爱骨骼关节开始

为什么重要？

 腰腿疼痛、关节僵硬、骨质疏松常困扰中老年男性，影响行动力和生活质量。

我们能做什么？

       提醒他补钙和晒太阳：督促爸爸每天喝杯奶，适量吃豆制品、深绿色蔬菜，天气好时多晒晒太阳（促进维生素D合成）。

       关注他的“老毛病”：留意爸爸是否常揉腰捶腿，询问他是否有不适感。

       避免过度劳损： 提醒他搬重物时注意姿势，避免久坐久站。

       专业支持：若爸爸有颈肩腰腿痛等不适，我院康复理疗科/中医科的推拿、针灸、理疗等中医适宜技术，能有效帮助缓解疼痛、恢复功能。别让小问题拖成大麻烦。

03

     那些“难言”的健康困扰，更需要重视

为什么重要？

前列腺问题、泌尿系统疾病等男性专属健康困扰，常常因为“不好意思”而被忽视或延误诊治。

我们能做什么？

      主动关心他的“小秘密”： 留意爸爸是否有夜尿增多、排尿不畅、尿频尿急等情况，鼓励他不要讳疾忌医。

      传递健康观念： 告诉他，关注自身健康是负责任的表现，没什么好难为情的。

       专业支持：我院全科医生经验丰富，提供私密、专业的咨询和初步诊疗服务。健康无小事，早发现、早干预是关键，我们会以专业和尊重的态度为他服务。

04

     别忘了他心里的“担子”：关注情绪健康

为什么重要？

 父亲们承受着家庭和工作的双重压力，焦虑、失眠、情绪低落也可能悄然出现，影响整体健康。

我们能做什么？

    多陪伴，多倾听： 父亲节，放下手机，陪爸爸聊聊天，听听他的想法和烦恼。

     传递温暖信号： 让他知道，家人是他最坚实的后盾，有压力可以一起分担。

     专业支持：我们关注居民的身心健康。如果爸爸长期情绪不佳、睡眠困难，请鼓励他寻求帮助。

许下健康陪伴的承诺：

不只是父亲节，在未来的日子里，

多关心他的饮食、运动、睡眠，

陪他一起养成更健康的生活方式。

守护他的健康，是我们最长情的回报。

他陪我们长大，我们陪他健康。

父亲是山，是海，

是指引我前进的灯塔